一減再減都無效？學生如何真正改善身形以及擺脫痛症（親身經歷)

被痛症困擾了三十年...線上課程如何幫助學生學走出痛症困境？ 在參與「健康重啟流程」Health Reset Process (HRP) 課程前遇到的困難： Carol長期被肩頸痛、腰背痠和各種慢性痛症困擾困擾了二三十年。試過看醫生、物理治療、針灸、推拿，效果總是短暫，痛症...

坐骨神經痛多年終於解決！學員親自分享心路歷程

3個月學習了終身的肌肉記憶、以及自行調整體態，多年的痛症終於不用重復再去看醫生！

連醫生都說解決不到的痛症問題，竟然透過每日15分鐘學習自己改善痛症！

3個月遙距課程擺脫10年全身痛症，足不出戶達成理想身體狀態！

3個月從「零運動」到每日主動運動，學會維持健康姿勢，成功改善肩頸緊繃！ 在參與「健康重啟流程™️」課程前遇到的困難 Kammy一直容易肩頸疲勞和腰痛，深知單靠按摩等外力只能治標不治本，亦見到身邊愈來愈多人有痛症問題。她希望通過建立運動習慣來強化身體、改善姿勢，從而減少痛症，...

每天15分鐘擺脫膝痛腰痛，從此無痛運動，生活輕鬆自在！ 在參與「健康重啟流程」Health Reset Process (HRP) 課程前遇到的困難 Gary過去一直受膝痛腰痛的困擾，嚴重影響他的日常生活和工作表現。除了在上下樓梯時感到不適，這些痛症亦導致他睡眠質素差，經常...

20年肩頸腰痛困擾，課程1個月後腰痛神奇消失，生活質素顯著提升！

3個月課程徹底改變消極心態，逐步增加運動量，膝痛腰痛顯著改善！

3個月課程改善睡眠，輕鬆旅遊不再被痛症困擾！

透過每日15分鐘運動改善高低盤，成功消除膝蓋痛，不用再看醫生！

解決10多年的膝蓋痛，減走肚腩，找回動力，重拾生活樂趣！

運動和飲食計劃容易實踐，加上學員們互相分享鼓勵，不再半途而廢！

3個月課程解決10年呼吸困難和肩頸痛問題..健康絕對是人生最值得的投資！

擺脫多年腰痛﹐更成功改善肚腩肚脹問題！

椎間盤突出引起的腰痛.. 做了很多治療都解決不了！ 反而透過肌筋膜修復運動根治了（連腰圍都減了4吋！）

沒想過每日15分鐘就有效減脂，提升精神，連跑步速度也增加了... 最開心是外食、旅行享受美食都能做到

解決纏繞多年易醒瞓得差的睡眠問題，提升精神活力，成個人變得輕盈自在

改善長期膝頭痛，上落樓梯不再吃力