健康重啟流程
健康重啟流程™
Health Reset Process™
《健康重啟流程™》Health Reset Process™ (HRP)是一個全面的健康管理計劃，只需每日15分鐘的簡單運動，不用節食，幫助學員一次過減去肚腩、擺脫慢性疼痛、扭轉三高等慢性健康問題，回復健康活力的人生。
教練團隊根據每位學員獨特的健康目標、身體狀況和生活方式，精心設計專屬的健康修復計劃，學員每日只需15分鐘鍛練，配合融入生活的正常飲食，便能有效改善身體問題。HRP務求令學員掌握一個輕鬆無壓並可持續的方法，持久保持一個「高績效身體」。
健康重啟流程™ 已成功幫助學員獲得的健康轉變
不用代餐、戒口、食營養品、瘋狂做有氧運動
✓ 減走肚腩
✓ 解決腰酸背痛、膝頭痛、肩頸膊痛等慢性痛症
✓ 逆轉脂肪肝、改善膽固醇、降三高等慢性健康問題
✓ 改善睡眠品質，提升精神狀態
✓ 改善體態（如駝背、O型腿、圓肩、烏龜頸等）
✓ 增加肌肉力量，提升骨骼健康
✓ ✓ 還有更多⋯⋯
貼心跟進，緊密支援
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擔心自己能力跟不上進度?
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執行教練按照學員實際情況和進度安排計劃，並與學員每周進行檢視，在需要時靈活調整計劃
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所有訓練動作均有清晰指引和仔細示範，課程影片也可無限次重溫，確保不同程度的學員都能有效掌握
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擔心自己會做錯動作導致運動沒有效果?
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這課程的設計由淺入深、循序漸進，連70歲的學員也能做到（而不是爆汗、易喘氣的高強度運動，也不需要用大型器械）
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每位學員都會有一名執行教練全程緊密指導溝通，教練亦會根據學員的運動和飲食表現提供反饋，確保學員的目標進度理想
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擔心課程途中遇到困難，會沒有渠道發問?
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學員除了可隨時聯絡自己的執行教練外，還可以到Fit Achievers 會員群組發問或分享自己的成果
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群內氣氛非常積極，除了教練團隊外，較有經驗的學員亦非常樂意解答新學員的疑難，用自身的轉變互相支持和鼓勵
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擔心沒時間做運動？
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這個健康修復運動只需每日15分鐘，甚至我們有些學員在出差工幹、旅行期間繼續鍛練，將運動真正融入生活
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我們透過線上方式為世界各地的學員提供支援和指導，你可以彈性根據自己的時間去靈活安排，而我們90%的學員都在家中完成運動
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健康重啟流程™由專業團隊設計和持續優化
部分團隊成員專業資格及經驗：
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ATFP Certified Personal Trainer
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ACE Certified Personal Trainer
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Precision Nutrition Level 1 Certification
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MET行為動作訓練學Level 1國際認証
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怪獸肌力與體能訓練研討會
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大腦、筋膜和動作研討會
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中華民國健力協會C級教練
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Hyperice SMR Certification
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Tape Certification
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Certified Teacher of Presence
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還有更多，未能盡錄...
