Jack 2024年3月23日讀畢需時 1 分鐘https://www.youtube.com/watch?v=buRa3RsXI-g椎間盤突出引起的腰痛.. 做了很多治療都解決不了！ 反而透過肌筋膜修復運動根治了（連腰圍都減了4吋！）
